维生素C在白天食用一般不会引起皮肤变黑。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，进而起到美白的作用。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤弹性和光泽度。虽然维生素C对皮肤有益，但并不具有明确的预防或治疗色素沉着的作用，因此白天适量摄入通常不会导致皮肤变黑。
对于肤色暗沉、容易晒伤的人群，维生素C可能通过增强黑色素代谢来减少色斑形成，但具体效果因人而异。
建议在服用维生素C时遵循医嘱，并注意均衡饮食以确保其吸收利用。同时避免长时间暴露于阳光下，外出做好防晒措施，以保护皮肤健康。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，进而起到美白的作用。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤弹性和光泽度。虽然维生素C对皮肤有益，但并不具有明确的预防或治疗色素沉着的作用，因此白天适量摄入通常不会导致皮肤变黑。
对于肤色暗沉、容易晒伤的人群，维生素C可能通过增强黑色素代谢来减少色斑形成，但具体效果因人而异。
建议在服用维生素C时遵循医嘱，并注意均衡饮食以确保其吸收利用。同时避免长时间暴露于阳光下，外出做好防晒措施，以保护皮肤健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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