39问医生

什么水果含黑色素最多

赵德开 全科 主治医师
三级甲等
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黑豆子和黑米含有大量的黑色素。别的,还有一些食品含有较多的黑色素,例如黑鱼、黑芝麻、黑木耳、紫皮茄子、甲鱼等。平常生活中要多吃富含维生素和蛋白质的食品,饮食作息要规律,不能熬夜,按时休息,由于偶尔睡觉时候缺乏,还会引发皮肤发黄。
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2022-02-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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张建波 副主任医师
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张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
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张建波 副主任医师
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黑色素缺失不能吃什么水果蔬菜
黑色素缺失患者可以适量食用草莓、蓝莓、樱桃、苹果、胡萝卜等水果蔬菜，但需要注意的是，食物并不能直接
黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院 三甲
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补充黑色素吃什么水果
补充黑色素可以吃香蕉等水果。黑色素是人对紫外线产生的防御物质，适当的阳光可以促进其产生。但出现生理
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广州市第一人民医院 三甲
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什么蔬菜水果可以退黑色素
富含维生素A和C的水果可以淡化黑色素，如苹果、丝瓜、猕猴桃、西红柿 。苹果营养丰富，是一种广泛使用
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吃什么水果补充黑色素最快？
患上白癜风，建议患者在饮食上要注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑
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