人一天会消耗多少卡路里，需要根据个人的体质以及运动量来判断。一般情况下，正常人一天会消耗1200~1400大卡。
卡路里是指在人体内能量的摄入与消耗之间的差值，主要取决于人体内的脂肪含量和肌肉含量。正常人每天摄入的卡路里在1000大卡左右，如果进行了适当的运动，如游泳、慢跑等，会消耗更多的卡路里，大约会消耗1200~1400大卡。如果没有进行运动，或者运动量比较小，消耗的卡路里会比较少，可能会消耗1400大卡左右。
卡路里是人体摄入的热量和消耗的热量的差值，如果摄入的热量过多，消耗的热量过少，就会导致多余的热量转化成脂肪堆积在体内，导致身体肥胖。如果摄入的热量过少，消耗的热量过多，就会导致身体虚弱，容易出现低血糖、营养不良等情况。因此，建议患者保持健康的饮食习惯，避免过多摄入高热量的食物。同时，还要适当运动，如跑步、跳绳、打篮球等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
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