引体向上的好处主要包括增强体质、缓解颈椎病、缓解肩周炎、塑形、锻炼手臂肌肉等，需要注意适当锻炼，避免引起不适症状。
1、增强体质
引体向上是一种常见的体育运动，可以锻炼人体的上肢、背部、腰部等部位的肌肉，能够提高身体的免疫力，可以起到增强体质的作用，有利于身体健康。
2、缓解颈椎病
引体向上可以使颈肩部肌肉得到放松，能够缓解颈椎病引起的颈肩部疼痛、头晕等症状。
3、缓解肩周炎
引体向上可以促进肩部血液循环，能够缓解肩周炎引起的肩关节疼痛、活动受限等症状。
4、塑形
引体向上可以锻炼人体的背部肌肉，能够使背部肌肉更加发达，从而起到塑形的作用，有利于个人的身材。
5、锻炼手臂肌肉
引体向上可以锻炼手臂肌肉，能够使手臂肌肉更加发达，可以起到锻炼手臂肌肉的作用，有利于个人的身体健康。
在日常生活中，要注意引体向上的时间，避免长时间进行引体向上，以免导致身体过度劳累，同时要注意做好热身，以免出现肌肉拉伤的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
吲哚美辛巴布膏
颈舒颗粒
