你好，减肥期间晚上适当的吃一些红薯是可以的，但是不要吃的过多，红薯中含有大量糖分，吃多了一样不能达到减肥的目的，想要减肥，必须合理的控制一日三餐，每餐只吃七分饱，不要吃油腻的食物，也不要吃过多的甜食，每天控制进食的总热量，同时要积极的进行体育锻炼，争取多消耗一些热量，减肥需要坚持。
39问医生
晚上能不能吃红薯？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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