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备孕做什么运动好？

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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游泳是一种很好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性；游泳可以增加心肺功能，也可以改善心情，有助于在怀孕期间保持良好的心态；应该注意的是，游泳时间不应太长，水不能太冷，容易上瘾。因为肌肉痉挛。适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量。
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2019-06-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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