备孕一般能做腹部运动，但要注意运动的方式以及运动量。
在备孕期间适当的做一些腹部运动，一般不会对备孕造成影响，还可以促进身体血液循环，对身体有一定的好处，但在做腹部运动时，要注意运动的方式以及运动量，避免做过于剧烈的运动，以免导致腹部出现疼痛的情况。如果在运动时不注意方式以及运动量，还有可能会对备孕造成影响，甚至会出现阴道出血的情况。
在备孕期间，要注意饮食健康，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，同时还可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，还可以提高身体抵抗力。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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