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减肥晚上喝酸奶会胖吗？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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减肥晚上喝酸奶不会胖，酸奶是低热量的食物，酸奶能够快速被人体吸收，并不会让身体发胖，酸奶含有一些乳酸杆菌，是能够调节肠道菌群的，并且有帮助消化，而且会有防止肥胖的作用，在平时如果肠胃不好的人，最好不要在睡前喝酸奶，以免引起胃胀。
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2019-08-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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