长时间的缺乏睡眠会引起很多不适，因为晚上身体各个部位也是需要休息的，不休息，各个器官也得不到休息，时间长了就受不了，短时间内会出现，没有精神，乏力，做事效率低，记忆力减退等。建议：保证充足的睡眠，规律作息时间，健康是人生的第一位，补什么都不如补觉。
39问医生
男人经常熬夜吃什么补品好？
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
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66
2019-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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