每天跑步脂肪肝多久减掉_39问医生

每天跑步脂肪肝多久减掉

张刚肝病感染科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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建议每天跑步一个小时以上同时合理控制饮食，多吃高蛋白、高纤维的食物、多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜，拒绝一切油炸、辛辣、油腻的食物、不喝酒，尤其是不吃甜食。一般坚持半年以后脂肪肝的情况应该就会有明显的改善。但如果是重度的脂肪肝需要同时结合药物来控制，单纯的靠饮食习惯和运动的效果会是很缓慢的。

2020-10-29 浏览100次

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