男性可通过生活方式调整、运动疗法、中药调理、心理行为疗法或药物治疗等方法来提高性功能。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息、均衡饮食、减少烟酒摄入及压力管理。健康的生活方式有助于改善整体身体状况，从而可能对提升性功能有益。
2.运动疗法
推荐进行针对性的盆底肌肉锻炼、有氧运动如跑步或游泳以及增强核心稳定性的训练如瑜伽。这些活动可增加血液循环、促进内分泌平衡并增强体质；对于改善勃起功能和持续时间具有积极作用。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括补肾益气类草药如人参、淫羊藿等。传统医学认为，肾脏是储存精气的地方，通过滋补肾脏来增强生殖能力。因此，服用此类草药有助于提高性欲和维持硬度。
4.心理行为疗法
由专业人员引导进行放松技巧练习、认知重构及伴侣沟通培训。此方法旨在帮助患者克服因心理因素导致的性功能障碍。通过正向思考转换及情感表达开放化，可减轻焦虑与压力，从而改善性表现。
5.药物治疗
选择合适的药物需遵循医嘱，在医师指导下使用万艾可、希爱力等口服药物。药物作用机制不同但都能有效改善勃起功能。具体效果取决于个人反应及是否存在禁忌证。
需要注意的是，如果存在任何潜在的健康问题，应先咨询医生后再开始新的锻炼计划。此外，为了确保安全有效地提高性功能，建议采取综合措施，包括健康饮食、充足睡眠和适度的心理压力缓解。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息、均衡饮食、减少烟酒摄入及压力管理。健康的生活方式有助于改善整体身体状况，从而可能对提升性功能有益。
2.运动疗法
推荐进行针对性的盆底肌肉锻炼、有氧运动如跑步或游泳以及增强核心稳定性的训练如瑜伽。这些活动可增加血液循环、促进内分泌平衡并增强体质；对于改善勃起功能和持续时间具有积极作用。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括补肾益气类草药如人参、淫羊藿等。传统医学认为，肾脏是储存精气的地方，通过滋补肾脏来增强生殖能力。因此，服用此类草药有助于提高性欲和维持硬度。
4.心理行为疗法
由专业人员引导进行放松技巧练习、认知重构及伴侣沟通培训。此方法旨在帮助患者克服因心理因素导致的性功能障碍。通过正向思考转换及情感表达开放化，可减轻焦虑与压力，从而改善性表现。
5.药物治疗
选择合适的药物需遵循医嘱，在医师指导下使用万艾可、希爱力等口服药物。药物作用机制不同但都能有效改善勃起功能。具体效果取决于个人反应及是否存在禁忌证。
需要注意的是，如果存在任何潜在的健康问题，应先咨询医生后再开始新的锻炼计划。此外，为了确保安全有效地提高性功能，建议采取综合措施，包括健康饮食、充足睡眠和适度的心理压力缓解。
北京协和医院
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男性性功能康复治疗仪
