每天坚持步行半小时的人可以达到预防心脏病等好处。可以降低血压和调节胆固醇水平。预防脑萎缩，增强记忆，预防老年痴呆症。每周步行三到四天，每周步行三十分钟以上可有效降低糖尿病发病率。可以减少骨骼中矿物质的流失，预防和改善骨质疏松症。摄入卡路里有助于保持体重。如果坚持很长时间，可以达到减肥的效果。
39问医生
每天坚持步行半小时的好处
李军
神经外科
主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-10-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-09河北颅底脊索瘤医院优质推荐-河北哪家医院看颅底脊索瘤好？
- 2025-05-09河北胆管癌医院❿佳排行-河北那家医院治疗胆管癌比较好
- 2025-05-09河北肾癌医院哪家看的好一点|河北肾癌医院排行榜名单？
- 2025-05-09河北那一家医院看肾癌最权威-河北肾癌医院排名榜？
- 2025-05-09保定好的腮腺恶性肿瘤专科医院-保定腮腺恶性肿瘤医院排名/哪个好？
查看更多
- 2023-09-11高血压心脏病怕什么
- 2023-08-24高血压心脏病遗传吗？
- 2024-10-11高血压性心脏病和冠心病一样吗
- 2023-09-11高血压心脏病和高血压一样吗
- 2023-09-11为什么高血压会引发心脏病
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
七十味珍珠丸
结合雌激素乳膏
参芪降糖颗粒
Copyright © 2000-2025 39.net
