每天适量吃土豆不会胖。土豆属于低热量食品，所含有的碳水化合物和脂肪相对较少，但所含的淀粉比较多，所以容易使人产生饱腹感。患者平时用土豆来替代主食可以有效减少其他高热量食物的摄入，可以避免人体长胖。建议患者减肥期间不要过度食用土豆，食用太多容易引起腹胀，而且土豆所含有的淀粉会滞留在体内可能会转化成脂肪，造成发胖。
39问医生
天天吃土豆会胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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