39问医生

青少年喝什么奶粉好

赵扬 儿科 副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院 三级甲等
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青少年一般喝含钙丰富的奶粉比较好。钙可以促进骨骼肌发育,有利于身高增长。也可以喝高铁奶粉或全营养的钙铁锌强化奶粉,可以补充体内所需的营养元素,有利于增强机体的抵抗力和免疫力,对身体健康有好处。青少年在喝奶粉时要控制摄入量,避免过量造成胃肠道负担。平时饮食上要注意荤素搭配,避免挑食和节食,适当进行体育运动,有利于强身健体。
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2022-02-16 浏览100
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