女人每天吃豆腐好吗_39问医生

女人每天吃豆腐好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

咨询

女人每天吃豆腐有好处。女性每日食用豆腐可以延缓女性衰老，因为豆腐中含有大量的植物雌激素，每日适量食用，能有效补充雌激素，对身体有好处。除此之外，豆腐中还含有一些钙质，适当地摄入量也能达到补钙的效果，所以可以经常食用。建议女性多吃一些含有粗纤维的蔬菜水果，有助于肠道的消化。

2021-11-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

女人每天吃豆腐好吗