红枸杞与黑枸杞首先是颜色不同。其次黑枸杞中花青素含量比红枸杞要高一点，价格相对于红枸杞而言要更贵一点。在功效方面，黑枸杞功效要比红枸杞多一点，黑枸杞具有改善睡眠、美容养颜以及补肾益精等。而红枸杞主要功效是养肝明目、消除疲劳等。可以根据自己需求来选择，喝时应该看自己体质是否合适，平时还应该增加锻炼，提高身体素质。
39问医生
红枸杞与黑枸杞的区别功效
彭华
神经内科
主任医师
上海长征医院
三级甲等
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66
2022-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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