纯牛奶补钙吗
纯牛奶可以补钙。 纯牛奶中含有的钙元素比较丰富,而且钙磷比例适当,利于人体吸收和利用,适当食用纯牛奶能够起到补钙的作用。 除了纯牛奶外,乳制品、豆制品等食物也含有一定的钙质,日常生活中可适量摄入以...
方晓茹营养科
饭后喝纯牛奶好不好
饭后喝纯牛奶有一定的好处,但也可能存在一定的坏处。 好处:饭后喝纯牛奶有利于营养成分的吸收,还可以起到辅助镇静催眠的作用,提高睡眠质量。 坏处:由于纯牛奶中含有一定量的蛋白质以及脂肪,如果过量摄入...
方晓茹营养科
纯牛奶可以和橙子一起吃吗
纯牛奶和橙子可以一起吃。 纯牛奶和橙子中的成分并不会相互作用产生有害物质,也不会影响各自的营养价值。纯牛奶中含有的蛋白质和钙质,而橙子富含维生素C,两者共同食用可为身体提供多种所需的营养素。 对于...
方晓茹营养科
纯牛奶能空腹喝吗早上
早上不建议空腹喝纯牛奶。 早上空腹喝纯牛奶不利于营养物质的吸收,还可能引起胃肠不适。此外,空腹状态下,胃内没有食物可以中和胃酸,此时饮用纯牛奶会导致胃酸分泌增多,加重对胃黏膜的刺激。同时,纯牛奶中...
方晓茹营养科
纯牛奶好消化吗对胃好吗
纯牛奶是否好消化对胃好不好因人而异。 纯牛奶中富含蛋白质、脂肪及钙质等营养物质,这些物质在体内的消化吸收过程可能会产生一定的负担,尤其是对于胃肠道功能较弱或存在消化吸收障碍的人来说,可能会增加胃部...
方霖消化内科
纯牛奶喝多了会长胖吗
长期过量饮用纯牛奶可能导致肥胖。 纯牛奶中含有的脂肪和糖分,如果长期过量摄入,会导致能量摄入超过消耗,转化为脂肪储存,从而引起体重增加。此外,纯牛奶中的乳糖在体内代谢会产生葡萄糖和半乳糖,如果体内...
方晓茹营养科
每天喝一瓶纯牛奶会长胖吗
每天喝一瓶纯牛奶一般不会长胖。 纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等营养成分,适当食用可以为机体补充所需的营养物质,而且其脂肪含量较低,通常不会导致热量摄入过多而引起发胖。但需注意...
方晓茹营养科
血糖可以喝纯牛奶吗
血糖高的患者可以适量食用纯牛奶。 纯牛奶富含蛋白质、钙等营养物质,但不含碳水化合物,因此不会引起血糖的急剧升高。但糖尿病患者在选择纯牛奶时,应选择无糖或低糖的产品,并注意适量摄入,以减少对血糖的影...
舒冏内分泌与代谢病学科
血糖高能吃纯牛奶吗
血糖高人群可以适量食用纯牛奶。 纯牛奶中含有一定的蛋白质、脂肪以及钙等营养物质,适当食用有助于补充人体所需的营养成分,不会导致血糖水平急剧上升。但需注意不要过量食用,以免引起不适症状。 如果患者对...
舒冏内分泌与代谢病学科
长期喝纯牛奶会发胖吗
长期喝纯牛奶是否会发胖取决于个人是否保持均衡饮食和适当运动。 纯牛奶本身不含糖分,且含有一定量的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质,适当食用一般不会引起发胖。但如果在摄入纯牛奶的同时,还存在暴饮暴...
方晓茹营养科
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