核桃泡水喝有什么功效和作用

核桃泡水喝具有补充营养素、润肠通便的功效和作用。 核桃泡水中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以被人体吸收利用，从而达到保健作用。核桃泡水富含多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质...

方晓茹营养科

孕妇吃生核桃好还是熟核桃好

通常情况下，孕妇适量食用熟核桃比较好。但若对生核桃不过敏，则也可以适当进食。 1、熟核桃：将新鲜核桃仁经过烘烤或炒制等工艺处理后制成的熟核桃，其口感香脆可口，且营...

谭金凤妇产科

核桃能生发养发吗

核桃能生发养发。 核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，这些成分对于头发的生长和健康都有益处。其中的蛋白质可以提供头发所需的氨基酸，不饱和脂肪酸可以保持头皮的健康，维生素E则有助于抗氧...

方晓茹营养科

鲜核桃跟干核桃营养价值一样吗

鲜核桃与干核桃营养价值有差异。 鲜核桃中含有丰富的水分和维生素，口感更为清脆；而干核桃经过脱水处理，水分含量降低，但其脂肪和蛋白质含量相对较高，且更容易保存。因此，鲜核桃和干核桃在营养价值上有所不...

方晓茹营养科

有点苦的核桃可以吃吗

有点苦的核桃可能不适宜食用。 核桃的苦味通常来自于其中的皂苷类物质，这类物质具有一定的毒性，过量摄入可能会对身体造成不良影响，如恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，如果核桃出现苦味，建议避免食用，以确保...

陈慧敏营养科

核桃须能吃吗

核桃须富含营养，但口感硬，不宜过量。 核桃须是核桃的外壳，含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供一定的营养。但由于核桃须的口感较为坚硬，不易消化，过量...

方晓茹营养科

嫩核桃有营养吗

嫩核桃有营养，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，适量食用有助于大脑发育和功能维持。 嫩核桃中的不饱和脂肪酸和蛋白质是大脑发育和功能维持的重要营养素，适量摄入可以促进智力发展和改善记忆力。此...

方晓茹营养科

甘油三酯高能不能吃核桃

甘油三酯高可以适量食用核桃，但需控制总热量摄入。 核桃是一种富含不饱和脂肪酸的食物，适量摄入有助于降低甘油三酯水平。然而，核桃也含有较高的热量，因此在控制总热量摄入的前提下，可以适量食用核桃。对于...

王毅飞内分泌科

来例假可以吃核桃吗

经期可以适量食用核桃，有助于提供营养和缓解经期不适。 核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，这些营养素有助于维持身体健康。此外，核桃中的镁元素有助于缓解经期不适，如腹痛和情绪波动。但需要注...

范良生妇产科

可以吃核桃吗

核桃是一种营养丰富的坚果，适量食用有益健康，但需控制摄入量。 核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、维生素和矿物质，有助于改善记忆力、降低胆固醇、调节血糖等。然而，由于核桃含有较高的热量和脂肪，过量...

陈慧敏营养科