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拉伸真的可以长高吗
拉伸脊柱不能够长高 。拉伸运动的话，它可以提高韧带的韧性，并不能够改变骨骼的长度，所以说并不能长高。身高主要是父母的遗传因素影响，骨骺闭合以后就不会再长高了。身高只是一个人综合素质的一个方面，关键是精气神
刘洋
2022-09-23 03:01
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拉伸之前如果可以跳跃是更好的，因为跳跃产生的压力会帮助更好的拉伸，所以这是有促进作用的。晚上做锻炼更好，当然要提前一个小时完成再睡觉，这样是不会影响到睡眠的。一般在25之前都有机会的，那个年龄之前骨骺线没有百分百闭合的，多拉伸多跳跃！如果
郭嘉东
2019-09-01 09:28
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脊柱拉伸不能直接增加身高 。
这是因为身高主要由遗传因素决定，而脊柱拉伸只是通过改变脊柱的生理弯曲度来改善姿势和身体比例。虽然适当的脊柱拉伸可以改善身体的柔韧性和平衡感，但并不能改变骨骼的生长和
苏振波
2022-06-16 17:23
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拉伸脊柱不能够长高 。拉伸运动的话，它可以提高韧带的韧性，并不能够改变骨骼的长度，所以说并不能长高。身高主要是父母的遗传因素影响，骨骺闭合以后就不会再长高了。身高只是一个人综合素质的一个方面，关键是精气神
闫秀中
2021-11-17 20:47
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拉伸脊柱可能在一定程度上帮助身高增长，特别是对于生长发育中的儿童和青少年。
适当的脊柱拉伸可以改善血液循环，增强骨骼系统的营养供应，进而刺激纵向生长板，有助于促进身高的增长。
此外，遗传因素是影响身高的关键因素之一，父
李常月
2024-02-23 09:09
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成年拉伸运动对身高的影响甚微。
身高增长主要受遗传因素决定，但也受到后天环境及生活习惯的影响。适当的拉伸运动有助于促进血液循环、缓解紧张情绪，并提高身体灵活性，从而间接地促进新陈代谢与骨骼健康。尽管如此，它并不能直接改变个体的基
李常月
2024-01-22 16:06
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适当的拉伸运动对于身高增长有一定促进作用。
拉伸运动能够增加肌肉柔韧性，减少肌肉僵硬，进而提高关节灵活性，有利于身高的增长。此外，拉伸运动还可以促进血液循环，增强骨密度，进一步促进身高的增长。需要注意的是，虽然拉伸运动对身高增长
李常月
2024-02-19 23:57
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拉伸脊柱并不能使身高增长。
拉伸脊柱本身并不会对身高产生直接影响，因为身高主要取决于遗传因素和骨骺线是否闭合。而拉伸脊柱主要是为了放松背部肌肉，改善姿势，对于骨骼生长并没有明确的作用。
影响身高的因素包括遗传、营养、生
李常月
2024-03-06 03:31
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拉伸运动对长高一般情况下没有用。拉伸运动一般情况下就是指肌肉在静止松弛状态下，所做的一种收缩和放松运动，可以使肌肉变得更加有弹性，而且还可以缓解肌肉紧张的情况。拉伸运动可以加速血液循环，也能够缓解肌肉酸痛，但是对于长高却没有作用。身高与遗
王晓东
2023-08-17 20:14
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拉伸有助于长高，但主要适用于生长发育期的青少年。
拉伸运动可以增加身体的柔韧性和关节活动范围，有助于改善姿势和促进血液循环，从而在一定程度上刺激生长激素的分泌。然而，拉伸对身高增长的影响在青少年时期更为显著，因为此时身体的生长发
潘正启
2024-09-25 14:27
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