792 为什么想睡觉但是脑子会自己想东西睡不着

去看看中医，开些安神的药试试。调整好心态，适当运动

张灿 2010-08-22 13:32 共1个回答

保持规律的作息有助于调整人体生物钟，维持稳定的生理状态。
学会管理情绪，因为情绪变化可能干扰睡眠。晚餐避免摄入如咖啡或浓茶等刺激性饮品，以利于夜间休息。可以尝试使用中药进行辅助治疗，如具有镇静安神、滋养肾脏、调理脾胃和促进血液循

张瑜 2025-02-18 17:26 共3个回答

病情分析：你好；这种情况有可能是植物神经功能紊乱引起的。
指导意见：建议先服用一下刺五加，谷维素，神经衰弱丸等药物。

邢中林 2012-08-27 18:56 共1个回答

睡不着，脑子不挺的想东西，感觉有点不受

您好，可能最近压力太大了，导致睡前不能放松，总是在想事情，从而导致睡眠问题，在生活中只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自然就好了。您还可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。运动也是非常好的方法

王玉堂 2015-03-17 15:29 共2个回答

晚上睡觉总是胡思乱想，睡不着，脑子里想

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议你最好是能够好好的放松自己。你主要的问题还是因为想得太多，然后想法太过于混乱，所以才会导致睡不着导致睡眠障碍。并且的话就是像这样一个情况，你可以去一些有助于安神的食物，希

陆小河 2019-01-20 12:46 共2个回答

想睡觉睡不着，脑子里想不完的事情控制不

现在的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，必要时以服用安神类药物的。

晋波 2016-07-05 09:39 共1个回答

首先这种情况考虑患者是个焦虑的个人建议患者治疗上要尝试带着这种情绪去生活，做一些自己认为有意义的。

李云华 2019-03-08 07:29 共1个回答

晚上睡觉总是胡思乱想，睡不着，脑子里想

脑子一直想东西通常是指大脑一直处于兴奋状态，想睡觉睡不着大脑一直处于兴奋状态通常是由于过度疲劳、精神压力大、神经衰弱等原因所致。1、过度疲劳如果患者长期熬夜、从事重体力劳动等，会导致身体过度疲劳，还可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述现象

闫振文 2023-08-02 01:12 共1个回答

为什么想睡觉但是脑子会自己想东西睡不着

想睡觉但是脑子会自己想东西睡不着可能是睡眠障碍、压力大、焦虑症、抑郁症、睡前过度兴奋等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情

李红冬 2024-03-26 20:05 共1个回答