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吃什么水果蔬菜对眼睛有好处
高血压患者可以多吃富含钾元素、维生素C、钙元素等的蔬菜水果。1、钾元素钾元素可以促进体内钠的代谢，有助于控制血压。常见的钾元素食物有香蕉、土豆等。2、维生素C维生素C可以促进体内钙的吸收，有助于降低血压。常见的维生素C食物有柠檬、西红柿等
周彬
2023-07-23 01:41
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你好，你的想法很正确，有一个好的视力，将来用一双明亮的眼睛去看世界多好，现在的越来越多的人离不开手机，电脑，电视等，对眼睛的伤害特别的大，我们要保护好眼睛，推荐一些对眼睛好的水果和疏菜，例如，胡萝卜，菠菜，大蒜，西兰花，杏，鸡蛋，猕猴桃，
周超
2018-10-06 11:44
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保护眼睛可多食用胡萝卜素、VA、叶黄素含量较高的食物，如胡萝卜、肝脏、甘薯(红)、芒果、蛋、玉米、南瓜、枸杞等。同时要劳逸结合，注意多休息，常做眼部按摩。但若经常感到眼睛出现疲劳、眼干、视力出现下降或老是时间注视电脑屏幕，建议还额外补充些
韩莎莎
2019-08-01 05:46
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对眼睛好好处的十大水果和蔬菜，如今，越来越多的人离不开手机、电脑、电视等。眼睛的损伤特别严重。要保护眼睛，推荐一些对眼睛有益的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、大蒜、花椰菜、杏子、鸡蛋、猕猴桃、桔子、枸杞子、豆制品等，它们都是对眼睛好的。建议每
李长林
2019-08-30 01:14
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近视患者可以适量食用蓝莓、菠菜、胡萝卜、南瓜、圣女果等水果蔬菜，这些食物中含有促进眼部健康发育的营养素，但并不能直接治疗或预防近视。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进视网膜细胞分化的作用，能起到保护视力的作用。适量食
李红冬
2024-04-16 09:46
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多吃菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果、香蕉等蔬菜和水果对高血压有好处，但食物并无治疗作用。
1.菠菜
菠菜富含钾元素，有助于平衡体内钠水平，改善血压。此外，其还含有膳食纤维，可降低血脂。适量摄入菠菜可以补充维生素C、叶酸等营养
任正新
2024-02-18 11:49
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