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绝经了怎么保养卵巢
你好，更年期卵巢衰老是属于正常的生理现象，可以进行保养的，平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物卵巢衰老并不是一蹴而就的，所以，我们需要在日常的生活中注意一些细节，就能够防止卵巢快速的老化，饮食最重要了，对钙质进行适当的补充
张露
2022-09-05 11:14
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绝经后可以通过饮食调理、适当运动、药物调理的方法保养卵巢。1、饮食调理在日常生活中，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮、豆干等，可以补充体内所需要的雌激素，也可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡
魏玉华
2022-08-26 17:50
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经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养有比较好的作用，食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方
贾新转
2023-01-18 15:22
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你好，如果已经绝经的话，还是需要注意卵巢的保养的，首先需要注意饮食，避免挑食，可以多吃瓜果蔬菜，一般豆类饮食含有丰富的雌激素，是可以多吃的同时如果有性生活的话，需要暂时禁止性生活，平时多锻炼增强自身体质，提高免疫力，是可以预防早衰的发生的
赖毛华
2019-07-23 07:24
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女人绝经后可以通过食用富含蛋白质、维生素、雌激素的食物等来保养卵巢。1、富含蛋白质蛋白质是女人卵巢的重要组成部分，可以促进身体的新陈代谢，维持器官的正常功能，从而起到保养卵巢的作用。建议女人多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。2、
刘浩
2023-07-04 14:51
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卵巢在女人绝经之后也是需要保养的，在日常饮食中，适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。研究人员发现，吃富含叶酸的女性更易患卵巢癌，而女性吃的食物则不超过74%。至于叶酸，它属于一类水溶性维生素，富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物。
李青
2019-09-12 02:09
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随着岁数的增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等，而经前紧张综合征、乳房周期性胀疼、水肿及头痛等症状消失。绝经是因人而宜的，一般而言现在是45-47岁的年纪，所以请别担心，您
刘传秀
2019-10-15 14:35
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绝经后卵巢的保养可以通过激素替代疗法、营养补充剂、生活方式干预、盆底肌锻炼以及精神压力减轻等方法来实现。若症状持续或加剧，应咨询专业医生以获取适当的治疗建议。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕激素的联合
柯怀
2024-02-19 19:39
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绝经后卵巢一般可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行保养。1、饮食调理绝经后女性体内的雌激素水平会逐渐下降，可能会出现潮热、盗汗、睡眠障碍等症状。建议患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以
何志晖
2023-09-07 20:18
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女人绝经后可以适量食用黑豆、胡萝卜、菠菜、草莓、牡蛎等食物来保养卵巢，但食物并无治疗作用。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种天然植物雌激素，可以调节体内激素水平，从而起到保养卵巢的作用。适量摄入可改善女性更年期症状，如
井俊薇
2025-04-03 17:57
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