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视力不好吃什么食物对眼睛好
平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。应多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
查继红
2019-05-29 09:29
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注重用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注重摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防视力不好近视的发生和发展。
张明亭
2019-05-29 17:39
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眼睛视力下降已经成为日常生活中一种普遍现象，其实这种视力下降在日常生活中是可以避免的，主要是在日常生活中要对眼睛进行护理。首先建议去正规的眼科医院，佩戴一个适合自己度数的眼镜，合适的框架眼镜可以防止近视的加深，并且日常生活中要减少用眼的时
李卓
2019-08-06 01:37
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近视眼可以适量的食用枸杞，胡萝卜之类的食物，这样能够保护好眼睛，而且可以有效地恢复视力，但如果近视严重的话，建议到医院检查再治疗。
对近视眼恢复视力好的食物比较多，主要是有木瓜，芒果，绿豆以及玉米之类。不仅如此，一些菊花、金银花
闫志鹏
2020-08-10 18:11
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对眼睛的视力最好的食物是胡萝卜和动物的肝脏。叶黄素是一种对眼睛视力有很好帮助的物质，它可以起到很好的保护眼睛视功能的作用。叶黄素也叫胡萝卜素，这种物质存在于许多蔬菜中，本身是一种抗氧化剂类的物质，可以吸收环境中的有害物质，如蓝光，以免伤害
石香玉
2021-07-06 14:40
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视力不好多吃一些含维生素a高的食物对眼睛好。维生素a可以保护角膜的正常结构，维持视网膜功能，如可以吃些芝麻、胡萝卜、南瓜、鸡蛋、猕猴桃、菠菜、动物肝脏等。还可以适当补充点脂肪酸、叶黄素类、豆类、蛋白类、鱼肉、粗粮等。平时应该坚持做眼保健操
陶远
2021-07-30 10:04
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吃胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、核桃等食物对眼睛好又明目还能提升视力，但食物功效因人而异，且并无治疗作用。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A。充足的维生素A有助于维持正常的视觉功能。适量摄入
李红冬
2024-02-11 10:38
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小孩子视力不好可以吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、牛奶等食物，对眼睛有一定的好处。1、蓝莓蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以缓解眼睛疲劳，有利于视力的改善。2、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的
牛勇毅
2023-09-23 21:22
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