961
茶影响睡眠的原因
一般情况下，绿茶、红茶、菊花茶、普洱茶、百合茶等茶叶能改善睡眠。但患者需注意，饮茶应适量，不要过量饮用，以免引起不适症状。1、绿茶绿茶中含有咖啡因，饮用后可以刺激中枢神经，从而达到提神醒脑的作用，在一定程度上可以改善患者的睡眠质量。2、红
曹玺
2022-09-16 15:17
共1个回答
你好，你的心情我非常理解，描述的睡眠质量不好，是可以喝桂圆百合枣仁茶进行调理的，是比较好的，有助于辅助睡眠，宁心安神。但是这种找人最好用炒枣仁。而且要将这种枣仁弄碎泡水才有效果。然后晚间睡眠前不要从事剧烈的运动活动，不要吃得过饱。最好用热
曹玺
2022-09-16 15:16
共1个回答
根据你的病情描述，作为幼儿园老师，是不断说话的，比较操心，反复说话容易声音嘶哑，口服罗汉果茶水，有利于清肺润喉、滑润肠道排便，防止上火，有利于睡眠，喝少量普洱茶养胃有助睡眠。每天晚上睡前要用热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情都有利于睡眠。
王英杰
2019-08-15 06:16
共2个回答
喝茶会影响睡眠的，主要是茶含有咖啡因，茶碱和可可碱、L-茶氨酸，会影响睡眠。建议晚上睡觉之前不要喝茶，平时不要喝浓茶，以免影响睡眠，睡眠不好，平时有失眠的人也不能喝，多喝一些温开水促进身体代谢，平时适当的增加运动，可以促进睡眠。
杨雪飞
2019-08-17 15:57
共2个回答
可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你最近对自己睡眠不好可能会影响到自己的心脏和血压的后果，内心给予了过分的担心和关注，使你内心容易产生较强的紧张、焦虑情绪，并由此容易影响到你最近的正常睡眠。而你所提到的喝什么茶，并不能帮助你能
曹玺
2022-09-26 22:20
共1个回答
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像茶它确实有一些茶能够起到安神的作用，但是的话就是说大部分的茶它还是能够提神，然后的话就是说很多人根据体质的不同，那么它的一个茶饮也不一样，还有一个就是说建议最好能够说吃一些有助于安神的食物，这样才能
曹玺
2019-08-31 17:49
共1个回答
喝桑叶茶可能引起神经系统功能紊乱、心悸、焦虑、失眠加重和神经过敏等不良反应，影响睡眠质量。
1.神经系统功能紊乱
神经系统功能紊乱可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响入睡。导致入睡困难、多梦易醒等不良睡眠质量表现
郑秀鹏
2024-02-16 01:36
共1个回答
这段时间压力大，睡眠不好，一般可以喝一些陈皮茶、菊花茶、普洱茶、龙眼茶、酸枣仁茶等比较好。但需注意适量饮用，以免加重身体负担。1、陈皮茶陈皮茶主要是陈皮制作而成，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，在临床上可以用于缓解脾胃气滞证、呕吐、呃逆等症
范铁兵
2023-08-25 20:19
共1个回答
相关推荐
