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吃什么蔬菜对眼睛有好处
你好，你的想法很正确，有一个好的视力，将来用一双明亮的眼睛去看世界多好，现在的越来越多的人离不开手机，电脑，电视等，对眼睛的伤害特别的大，我们要保护好眼睛，推荐一些对眼睛好的水果和疏菜，例如，胡萝卜，菠菜，大蒜，西兰花，杏，鸡蛋，猕猴桃，
周超
2018-10-06 11:44
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保护眼睛可多食用胡萝卜素、VA、叶黄素含量较高的食物，如胡萝卜、肝脏、甘薯(红)、芒果、蛋、玉米、南瓜、枸杞等。同时要劳逸结合，注意多休息，常做眼部按摩。但若经常感到眼睛出现疲劳、眼干、视力出现下降或老是时间注视电脑屏幕，建议还额外补充些
韩莎莎
2019-08-01 05:46
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对眼睛好好处的十大水果和蔬菜，如今，越来越多的人离不开手机、电脑、电视等。眼睛的损伤特别严重。要保护眼睛，推荐一些对眼睛有益的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、大蒜、花椰菜、杏子、鸡蛋、猕猴桃、桔子、枸杞子、豆制品等，它们都是对眼睛好的。建议每
李长林
2019-08-30 01:14
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通常情况下，吃胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜对眼睛有一定好处。1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素形成，有助于维持眼内的暗视觉，可以辅助改善视力。2、菠菜菠菜含有丰富的叶黄素，可以促进眼内感光色素的形成，有助于维持眼内的暗视
陶远
2021-07-29 17:07
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糖尿病患者可以适量食用西蓝花、菠菜、胡萝卜、黄瓜和南瓜等蔬菜，因为这些蔬菜富含膳食纤维和多种维生素，有助于控制血糖水平。需要强调的是，食物并不能作为治疗糖尿病的手段，患者应在医生指导下进行饮食管理。
1.西蓝花
西蓝花
赵英帅
2024-03-24 06:18
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近视患者可以适量食用蓝莓、菠菜、胡萝卜、南瓜、圣女果等水果蔬菜，这些食物中含有促进眼部健康发育的营养素，但并不能直接治疗或预防近视。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进视网膜细胞分化的作用，能起到保护视力的作用。适量食
李红冬
2024-04-16 09:46
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[吃什么蔬菜对肝有好处？]补肝肾，可以多吃一些白果。先将白果6克、莲肉15克研末，纳入乌骨鸡腹中，再入50克糯米与适量水，慢火煮成稠粥。补肝肾，止滞浊，主治下元虚惫，妇女赤白带下，小儿遗尿，老人尿频。平时一定要多吃蔬菜，多喝温开水，要养成
应翼桂
2023-06-15 22:29
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