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不运动睡不着的原因
您好，引起眩晕的原因很多，常见于美尼尔综合症，颈椎病，椎基底动脉供血不足，高血压，脑血管病等。需要积极检查和对症治疗。可以服用倍他司汀片和西比灵胶囊以及地芬尼多片等治疗。能够到医院检查，输液治疗效果更好。
张祖福
2014-05-30 00:30
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运动后睡不着觉可能是正常现象，也可能是神经兴奋、脑缺血、心脏不适、气血不足等原因引起的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、正常现象如果患者在睡前进行剧烈运动，会导致大脑处于兴奋的状态，从而出现睡不着觉的情况。通常属于正常的生理现象
任培华
2023-07-22 07:43
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一般有些做完运动的话，她睡不着是很正常的建议，你可以在睡觉前两个小时再去做一个运动的话，不要在睡觉前做，这样的话对你一些兴奋还是会比较大的，同时如果想要睡觉的话，你可以自己去喝一杯热牛奶，这样对你的睡眠会有所帮助希望能够帮助到你
于建伟
2023-02-24 13:55
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你好，对于这样的症状，多是因为肾虚体弱的因素，现在是需要好好的保养好身体，养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，提高体质。服用 五子衍宗丸和益肾灵颗粒调理一下。
付贵明
2015-10-01 21:36
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这种情况要注意是不是有缺钙的，缺钙的时候，神经兴奋性增高，可以影响睡眠质量，还有可能诱发多汗的，脑神经衰弱通常可以诱发睡眠不好，但多汗比较少见，可以检查个微量元素看看，如果是缺钙所致，可以试试用葡萄糖酸钙治疗的。
徐泉崧
2017-06-12 17:00
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晚上运动后睡不着可以通过按摩、泡脚等方式进行治疗。患者可以安静下来，避免剧烈运动，同时可以适当进行肢体按摩、推拿等方式促进血液循环，有助于促进患者快速入睡。另外患者也可以通过热水泡脚或者洗个热水澡等方式，帮助改善气血运行，促进大脑神经功能
王晓东
2022-03-23 09:42
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晚上运动后睡不着可以尝试运动后放松、冥想、温水浴等方法缓解，或者睡前限制蓝光暴露。如果这些措施无效或症状持续，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.运动后放松
运动后应选择温和的伸展活动来帮助肌肉恢复并放松身心。通过
李红冬
2024-02-14 23:00
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晚上大量运动后睡不着觉可以考虑喝一些安神补脑茶，如西洋参茶、枸杞茶、菊花茶、薰衣草花茶、合欢花茶等。但需要注意的是，这些食物并无治疗作用，如果睡眠问题持续存在，建议咨询专业医生或睡眠专家。
1.西洋参
西洋参具有滋阴补
李红冬
2024-02-25 20:41
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