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紫米能和小米一起煮吗
你好，根据你的描述，像你说的这种情况。小米和黑米可以一起一起做粥。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。
黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑
吴海武
2019-07-14 14:31
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紫薯可以和小米放在一起煮。紫薯含有比较丰富的维生素、纤维素、花青素和淀粉，小米主要由纤维素和钙离子组成。两种食物一起煮熟后注入体内，能有效增加人体纤维素含量，促进肠道蠕动，减少便秘，还起到抗氧化作用，消除面部色素沉着。还可以健脾开胃，补中
潘凯
2021-07-08 16:35
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紫薯、小米、大米通常可以一起煮。紫薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。小米中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以起到健脾养
方晓茹
2023-07-23 04:11
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小米紫薯红枣可以一起煮，三者一起煮并不会影响身体健康，反而对身体有很多好处。小米紫薯红枣一起煮有补气血、健脾养胃、养心安神等功效，小米性平，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，有健脾养胃、补肾、养心安神等功效。紫薯富含膳食
方晓茹
2023-07-23 04:12
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小米、黑米、紫米一般可以一起煮，但不建议过量食用。小米、黑米、紫米都属于五谷类食物，含有丰富的营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等。通常情况下，这三种食物可以一起煮，不仅可以补充身体所需要的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，
方晓茹
2023-07-23 04:12
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红米、黑米、小米、大米通常可以一起煮。红米、黑米、小米、大米都属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。红米、黑米、小米、大
方晓茹
2023-07-23 04:18
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南瓜和黑米、小米粥一般可以一起煮。南瓜中含有较多的果胶、维生素A、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。黑米中含有较多的钙、磷、钾等矿物质，适量食用可以补充身体所需的营养，其中还含有大量
方晓茹
2023-07-23 04:16
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燕麦小米黑米一起煮具有补充能量、促进消化、改善便秘、降低血糖、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充能量
这三种食材都含有一定的碳水化合物，可以为身体提供必要的热量。
2.促进消化
燕麦富含膳食纤维
任正新
2024-02-17 01:52
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