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高三生需要多久的睡眠
成年人睡眠时间一般应维持7至8小时.但不一定强求.应视个体差异而定.入睡快而睡眠深.一般无梦或少梦者.睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多.常多梦恶梦者.即使睡上10小时
李国顺
2016-01-12 20:34
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上课瞌睡，多数是失眠以及大脑慢性乏氧所引起，由于劳累、精神紧张失眠，机体为了更好的能够完成正常的生理活动有自我调节系统，当大脑细胞过度活跃时，中枢神经会发出休息的指令，让其兴奋性降低、活跃度下降，进入睡眠状态。其次是没有学习的兴趣，或者学
彭冬根
2019-12-01 19:01
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这有可能与神经衰弱有关的，神经衰弱是一种功能性的疾病，与心理、情绪等因素有比较大的关系的。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。治疗主要是自我调节
黄红远
2014-09-13 13:31
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你好，根据你的描述你的这种情况考虑是因为长期熬夜后导致的神经衰弱。建议你调整好自己的生活状态，早睡早起，避免熬夜，多到户外活动，参加体育锻炼。可以服用安神补脑液和酸枣仁胶囊进行治疗 改善睡眠质量。
陈小芹
2019-02-15 15:10
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一个人长期出现睡眠不好或者是失眠的话，在睡前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠的。同时，注意的事项是：在日常的生活里，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃过于油腻的食物，要戒烟戒酒，在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，例如浓茶或浓咖啡。
廖丽华
2019-10-21 18:49
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你好，过度疲劳导致头晕脑胀，感觉智力下降，一般属于功能性问题。一般经过休息，不足睡眠，慢慢调理几天就好了。也可以喝点安神补脑液加参乌健脑胶囊试一试。
潘高姿
2018-09-08 06:14
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头晕多见于脑供血不足导致，和颈椎病有关系，可以服用西比灵等药物治疗，另外可以到医院脊椎外科检查，根据病情采取治疗，注意休息，不要长时间低头看书写字，不要长时间看电脑。
董玉玲
2016-11-20 19:20
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这个一般的话，要注意是不是脑疲劳的问题导致的了，比如有用脑过度的话，只是睡眠的充足，是不能完全的解决问题的，另外的话，也要注意是不是神经衰弱的问题导致的了，也是不排除的了，你可以考虑使用一些安神补脑液的了，要注意劳逸结合的了。
邓燕
2018-06-29 13:11
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