865
怎么可以在水下憋气时间长
吸气后憋气时间的长短不能代表肺功能的好坏，只能代表全身组织细胞耐受缺氧的能力。肺功能需要患者进行专业的肺功能吹气和呼气试验决定。其中肺的容量是由最大吸气量决定，患者是否存在气道阻塞，是由一秒量和一秒率决定，如果要区分患者是否为哮喘或慢性阻
曾鹏
2019-05-20 11:08
共1个回答
一般在正常的情况下，正常人在水下憋气大概是60秒左右，然后如果通过训练也是有可能使水下憋气时间加长，在水下憋气多久也是根据个人的身体体质来决定的，如果经常做体育运动的一般憋气时间都在3~4分钟左右，所以平时一定要多锻炼身体，来增加自己的肺
王莎莎
2022-09-23 05:06
共1个回答
肺活量大，放松等方法可以在水下憋气憋得久一点。
1、放松可以减少耗氧量，在开始屏息之前，平躺在地上，用腹式呼吸。吸气3秒，呼气6秒。让体内的空气自然释放。当牙齿闭合时，舌尖轻轻放在牙齿后面，以控制空气流出的速度，从而使耗氧量大大
杨书文
2022-08-08 20:16
共2个回答
水下憋气30分钟后可以尝试控制呼吸节奏、使用浮力设备、减少水下阻力、使用潜水呼吸器、学习水肺技巧等方法来进行换气。如果在憋气期间出现胸闷或其他不适症状，应立即停止并进行适当处理。
1.控制呼吸节奏
在水下憋气后上浮换气
赵英帅
2024-02-25 16:38
共1个回答
水下憋气30分钟后可以尝试控制呼吸节奏、使用浮力设备、减少水下阻力、使用潜水呼吸器、学习水肺技巧等方法来进行换气。如果在憋气期间出现胸闷或其他不适症状，应立即停止并进行适当调整。
1.控制呼吸节奏
在水下憋气后上浮换气
赵英帅
2024-03-04 01:06
共1个回答
如果你在水中屏住呼吸，你的肺活量会越大，你在水中停留的时间就越长。用氧的效率也是屏气时间的一个要素，具体来说，它需要放松，缓慢移动才能达到降低消耗速度的效果；胸腹肌肉有助于抵抗水压，运动时需要加强。或者可以练习长跑，增加肺活量，这样可以长
张佰君
2021-08-02 17:47
共1个回答
一般人憋气多长时间没有具体的数值，通常与个人的体质和肺活量有关，一般憋气时间在30秒至2分钟左右。憋气是一种锻炼肺活量的方法，可以提高肺泡的有效通气量，改善身体的供氧情况，在一定程度上还可以增强体质，提高身体免疫力。憋气时间的长短通常与个
赵英帅
2021-11-03 00:46
共1个回答
在水下憋气的时间可以通过深度呼吸训练、肌肉放松技巧、心理调节方法等治疗措施来延长。
1.深度呼吸训练
通过学习深呼吸和缓慢呼出的方法来增加肺部容积和提高氧气利用率。适用于增强耐力和改善心肺功能，有助于在水下憋气的时间延
赵英帅
2024-04-06 18:44
共1个回答
相关推荐