生完宝宝做产后修复通常是有必要的，但具体效果因人而异。
由于妊娠和分娩对身体造成一定的压力和损伤，如骨盆底肌肉松弛、腹部皮肤松弛等，需要通过专业的康复训练来加强肌肉张力和弹性，提高身体的整体健康水平。
如果产妇存在严重的并发症或疾病，则可能无法进行度的运动，此时产后修复的效果会大打折扣。
产后修复应在专业人员指导下进行，并结合个人体质制定个性化方案。同时，注意合理饮食与充足休息，以促进身体恢复。
由于妊娠和分娩对身体造成一定的压力和损伤，如骨盆底肌肉松弛、腹部皮肤松弛等，需要通过专业的康复训练来加强肌肉张力和弹性，提高身体的整体健康水平。
如果产妇存在严重的并发症或疾病，则可能无法进行度的运动，此时产后修复的效果会大打折扣。
产后修复应在专业人员指导下进行，并结合个人体质制定个性化方案。同时，注意合理饮食与充足休息，以促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
