男人性生活时间短可以考虑行为疗法、药物治疗、性技巧训练、心理治疗等方法来延长时间。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
通过锻炼PC肌、分散注意力等方式来改善早泄问题。此方法有助于提高个体对自身身体反应的认知及控制能力，从而减少焦虑情绪，延长射精时间。
2.药物治疗
遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、复方利多卡因乳膏等药物进行治疗。上述药物能够降低中枢神经系统兴奋性，进而降低龟头敏感度，从而起到延长射精时间的作用。
3.性技巧训练
建议患者可以通过性感集中训练法、停-动法等性技巧训练的方式延长时间。这些技巧可以帮助男性更好地控制射精冲动，提高性满意度，从而达到延长性生活时间的目的。
4.心理治疗
可由专业医生运用自由联想、厌恶疗法等手段对患者进行针对性的心理疏导。心理因素是导致早泄的重要原因之一，因此通过心理治疗可以帮助患者减轻压力和焦虑，从而改善性功能障碍。
此外，患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，有利于维持身体健康，也有助于提升性生活质量。
1.行为疗法
通过锻炼PC肌、分散注意力等方式来改善早泄问题。此方法有助于提高个体对自身身体反应的认知及控制能力，从而减少焦虑情绪，延长射精时间。
2.药物治疗
遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、复方利多卡因乳膏等药物进行治疗。上述药物能够降低中枢神经系统兴奋性，进而降低龟头敏感度，从而起到延长射精时间的作用。
3.性技巧训练
建议患者可以通过性感集中训练法、停-动法等性技巧训练的方式延长时间。这些技巧可以帮助男性更好地控制射精冲动，提高性满意度，从而达到延长性生活时间的目的。
4.心理治疗
可由专业医生运用自由联想、厌恶疗法等手段对患者进行针对性的心理疏导。心理因素是导致早泄的重要原因之一，因此通过心理治疗可以帮助患者减轻压力和焦虑，从而改善性功能障碍。
此外，患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，有利于维持身体健康，也有助于提升性生活质量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸帕罗西汀片
盐酸达泊西汀片
男性性功能康复治疗仪
