39问医生

按摩器真的可以减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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单纯使用按摩器不能减肥。
使用按摩器进行局部按摩时,肌肉在机械刺激下会收缩,此时肌肉活动所产生的热量可使体温暂时上升,从而增加代谢率。但是这种作用通常较为短暂,并不能真正消耗体内脂肪。
若使用者配合低热量饮食或增加有氧运动,可能会对减肥产生一定的帮助。
需要注意的是,选择合适的按摩器并在专业人士指导下使用,以避免不当操作引起的皮肤损伤或其他健康风险。同时应结合合理的饮食控制和规律的运动锻炼,才能达到更好的减肥效果。
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2024-03-11 浏览100
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