39问医生

为什么晚上运动完了失眠

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
咨询
活动睡眠深度须要注重多休息，防止过分劳累，也能够听舒缓的音乐，在早晨睡眠的时候能够用热高出皮肤的疱疹脚，能够促进血液循环，减缓疲倦的现象，改善睡眠的质量。
2022-01-20 浏览76次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
晚上运动完喝水第二天眼睛肿怎么回事，怎么办
晚上运动完喝水第二天眼睛肿，可能是睡前大量饮水、肾盂肾炎、以及结膜炎、肾病综合征、心力衰竭等原因引
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
闵真真 主治医师
天津中医药大学附属第一医院 三甲
为什么运动完晚上会遗精
导致男性宜活动早晨都会梦遗的原因重要有三个。好好休息，不要手淫，不要吃辛辣刺激性食品。第一个原因是
陈健祯 主治医师
诏安同济医院
下午运动完到晚上睡觉前喝牛奶会对肌肉有
没有，牛奶富含蛋白质和钙质等，对人有一定帮助作用所以适量饮用有益健康，不过谈不上缓解肌肉疲劳的作用
王骞 医师
歙县人民医院
晚上运动完睡觉，早上起来腹部烧痛
根据你的描述，考虑是属于运动剧烈导致的症状，一般情况下建议及时看医生检查试试，卧床即可好转。
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完再吃饭能减肥吗
晚上运动后吃饭一般可以起到辅助减肥的作用。 晚上运动时由于机体新陈代谢加快，会导致体内热量消耗增多
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
晚上运动完然后喝大量的水睡觉会影响减肥吗
晚上运动完，然后喝大量的水睡觉一般不会影响减肥。运动完喝水是为了补充身体流失的水分，促进身体的新陈
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动完早上醒的特别早怎么回事
晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
晚上运动完以后可以吃苹果吗
晚上运动完以后，一般可以吃苹果。苹果富含维生素比较多，而且含水分也比较多。运动后身体有一定的缺水的
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
为什么运动完情绪低落想哭
运动后出现情绪低落甚至想哭的情况，可能是正常的生理反应，但也可能与抑郁症、焦虑症、双相情感障碍或精
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
运动完手心发热是怎么回事
运动后手心发热可能是正常的血液循环加速表现，但也可能与气虚、阴虚、脾虚或湿热等中医证候相关，需根据
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
运动完走一下都抽筋怎么办
肌肉痉挛（俗称抽筋）是运动后常见现象，通过科学处理可有效缓解症状，如热敷、按摩或药物干预等方式。运
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net