39问医生

为什么吃了酵母馒头胀气

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食用酵母馒头，一般不会出现胀气的情况。馒头属于发面食物，不会导致肠胃产气过多。因为这种食物比较容易消化，如果平时肠胃不好，患者可以适量地吃馒头和小米粥。熬小米粥的时候可以加大枣、枸杞、莲子，可以起到健脾、暖胃养胃的作用。建议患者尽量不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，不要吃生冷的瓜果，这些食物容易加重肠胃的负担，加重肠产气的症状，也会导致腹胀。