39问医生

生完宝宝手脚脱皮缺什么维生素

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产后手脚脱皮未必是缺维生素，更常见原因是激素变化、出汗多或频繁洗手造成的皮肤屏障暂时减弱。若伴随口角炎、舌炎，可留意B族维生素摄入；若皮肤干燥明显，维生素A、C、E不足也可能有影响。哺乳期需求增加，饮食均衡通常能覆盖，多吃全谷物、深色蔬菜、蛋奶和瘦肉有助补充。脱皮持续加重或伴红肿瘙痒，建议就医排查湿疹或真菌感染。日常少用强碱性清洁品，洗手后及时涂保湿霜，多数情况会随身体恢复逐渐改善。