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手脚脱皮吃什么维生素

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手脚脱皮并非单一维生素缺乏所致，常见与维生素乙族（如乙二、乙六）及维生素甲、丙不足相关，但个体差异明显，并非所有脱皮都源于营养问题。日常可适当增加全谷物、绿叶蔬菜、坚果及新鲜水果摄入，有助补充上述营养素。若脱皮反复或伴红肿瘙痒，需排查湿疹、真菌感染等其他原因。均衡饮食是基础，盲目大剂量补充并不可取，症状持续时建议就医评估。