逆腹式呼吸与胸式呼吸的区别_39问医生

逆腹式呼吸与胸式呼吸的区别

郝敬波老年科副主任医师

徐州医科大学附属医院三级甲等

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逆腹式呼吸与胸式呼吸的区别主要是呼吸方式不同、呼吸的频率不同、呼吸的深度不同等。

1、呼吸方式不同

逆腹式呼吸是以膈肌运动为主，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷。胸式呼吸是以肋间肌运动为主，吸气时胸廓扩张，呼气时胸廓缩小。

2、呼吸的频率不同

逆腹式呼吸的呼吸频率比较慢，胸式呼吸的呼吸频率比较快。

3、呼吸的深度不同

逆腹式呼吸的呼吸深度比较浅，胸式呼吸的呼吸深度比较深。

除此之外，还有其他区别，比如呼吸的节律不同等。建议在医生的指导下进行呼吸，以免损害身体健康。

2021-10-29 浏览100次

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