39问医生

男生是胸式呼吸还是腹式呼吸？

石春辉内科助理医师

石家庄华山中西医结合医院一级

咨询

腹式呼吸跟胸式呼吸是两种呼吸方式，男女生理结构不同所以呼吸方式就不一样，各有各的好处，腹式呼吸，在吸气时腹部会鼓起，呼气时下下陷。而胸式呼吸，吸气时胸部会鼓起。腹式深呼吸是健肺的好方法，可以锻炼肺泡，使其保持良好的弹性。腹式呼吸可使机体获得充足的氧，使人精力充沛。建议多锻炼，增强自身体质。

66

2019-10-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品