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男生是胸式呼吸还是腹式呼吸？

石春辉 内科 助理医师
石家庄华山中西医结合医院 一级
咨询
腹式呼吸跟胸式呼吸是两种呼吸方式，男女生理结构不同所以呼吸方式就不一样，各有各的好处，腹式呼吸，在吸气时腹部会鼓起，呼气时下下陷。而胸式呼吸，吸气时胸部会鼓起。腹式深呼吸是健肺的好方法，可以锻炼肺泡，使其保持良好的弹性。腹式呼吸可使机体获得充足的氧，使人精力充沛。建议多锻炼，增强自身体质。
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2019-10-26 浏览100次
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胸式呼吸和腹式呼吸的区别男女
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