紧张说不出话一般可以通过转移注意力、树立自信等方式进行治疗 。当患者特别紧张、说不出来话的时候千万不要沉浸其中，患者可以适当转移注意力，比如读书、听音乐或者和好朋友聊天等，可以有效地遗忘紧张的问题，转移注意力。紧张也有可能是性格缺陷引起，比如自卑、容易紧张等，如果患者有这样的性格问题一定要好好调整，给予自身正面的鼓励，只有这样才能缓解紧张的问题。
39问医生
怎么克服紧张说不出话
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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66
2022-04-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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