每天都开心不起来很烦躁多考虑是睡眠不足导致的，也可能是焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大等因素导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，一直处于疲劳的状态，从而引起情绪不稳定、易怒等症状。建议患者保持充足的睡眠，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解症状。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症是指以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，可能与酗酒、滥用药物、人际关系紧张等因素有关，患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，可能与长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关，患者可能会出现易疲劳、乏力、情绪不稳定等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗多、体重下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，也要注意避免吃含碘量高的食物，比如紫菜、海带等。
患者在日常生活中要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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