39问医生

怎样缓解腰背僵硬酸痛

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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避免久坐以及使用中药等可以缓解腰背僵硬酸痛。避免俯身前倾姿势过久，弯腰提重物或者蹲位工作容易加重肌肉僵硬，疼痛会加重。根据疼痛情况，进行镇痛以及活血化瘀的治疗，可以用中草药进行熏蒸和外洗，还能口服中草药。建议患者进行一定牵引，有助于缓解局部肌肉痉挛以及僵硬导致的疼痛。

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2022-01-20 浏览100次

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