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肌膜炎与筋膜炎的区别

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肌膜炎与筋膜炎并非同一概念，主要区别在于病变部位：肌膜炎累及肌肉表面的筋膜层，筋膜炎则多指肌腱或韧带附着处的筋膜炎症。两者症状相似，均可表现为局部酸痛、僵硬或活动受限，但肌膜炎常与肌肉劳损相关，筋膜炎更多见于足底、腰背等应力集中区域。诊断需结合体征与影像学检查，个体差异较大，恢复情况因人而异。日常注意适度拉伸、避免长时间保持同一姿势，有助于缓解不适。