肌膜炎和筋膜炎的区别主要包括病因不同、症状不同等，建议患者及时就医治疗。
1、病因不同
肌膜炎可能是长期过度劳累、局部受凉等原因造成的，多考虑是局部的肌肉发生了无菌性炎症引起的。而筋膜炎可能是长期处于寒冷的环境中，导致局部的筋膜发生了炎症引起的。
2、症状不同
肌膜炎可能会使患者出现局部肌肉僵硬、疼痛等现象，甚至还会伴有肌肉痉挛的症状。而筋膜炎可能会使患者出现局部肌肉僵硬、活动受限等症状，也可能会出现皮肤麻木的现象。
此外，还有治疗方式不同、注意事项不同等区别。如果患者出现了这两种疾病，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免做剧烈运动。另外，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
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