白果是银杏的种子，具有一定的药用价值，女人长期吃白果的好处主要有止咳化痰、敛肺定喘、美容养颜、提高免疫力、预防心血管疾病等。
1、止咳化痰
白果味甘、苦、涩，性平，归肺、肾经，具有一定的止咳化痰的功效，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，女人可以遵医嘱适当吃白果进行改善。
2、敛肺定喘
白果具有一定的敛肺定喘的功效，如果存在肺虚咳喘、咳痰、咯血等不适症状，女人可以遵医嘱适当吃白果进行缓解。
3、美容养颜
白果中含有丰富的维生素、矿物质、白果酸、银杏酸等营养成分，女人长期吃白果可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
4、提高免疫力
白果中含有丰富的银杏酸、银杏黄酮等营养成分，女人长期吃白果可以在一定程度上提高人体免疫力，有利于身体健康。
5、预防心血管疾病
白果中含有丰富的银杏酸、银杏黄酮等营养成分，女人长期吃白果可以在一定程度上扩张血管，从而达到预防心血管疾病的效果。
需要注意的是，对白果过敏的女人要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，女人在食用白果时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果女人吃白果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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