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女人长期喝羊奶的坏处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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女人长期喝羊奶一般会导致上火 。羊奶中维生素E含量高，能防止体内细胞不足和脂肪酸氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。羊奶中的上皮生长因子可以修复皮肤细胞，睡前半小时喝一杯羊奶有一定的镇静作用。因为羊奶很容易消化，所以晚上喝羊奶不会成为消化系统的负担，也不会导致脂肪堆积。
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2022-04-15 浏览100次
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