男性常吃葡萄干的好处有补充营养、提高身体免疫力等，但是如果吃多以后，可能会造成消化不良、血糖升高、肥胖等情况，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、好处
葡萄干中含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，男性适当进食可以满足机体所需要的营养，有利于机体的新陈代谢，同时葡萄干中含有铁元素，可以促进血红蛋白的生成，对于贫血的情况具有一定的辅助缓解的作用。同时，葡萄干中含有钙元素，可以补充机体所需要的钙元素，在一定程度上可以维持骨骼的正常生长和发育。
2、坏处
葡萄干中含有大量的糖分，如果吃多以后，可能会对胃肠道造成刺激，进而会出现消化不良的情况，在临床通常会出现腹部不适等症状。同时，葡萄干中含有大量的热量，如果进食过多以后，可能会导致脂肪堆积在体内，进而会出现肥胖的情况。
在平时应注意饮食健康，避免暴饮暴食，注意饮食搭配，适当的进行体育锻炼。
首都医科大学附属北京儿童医院
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