男人常吃葡萄干的好处一般有补充营养、促进消化等,坏处一般有导致肥胖、血糖升高、增加胃肠道负担、诱发糖尿病等。
1、好处
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分,男人常吃葡萄干可以为身体补充所需要的营养物质,维持机体营养均衡。葡萄干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到促进排便的作用。
2、坏处
葡萄干中含有大量的糖分,如果男人常吃葡萄干,可能会导致体内的糖分摄入过多,从而导致身体出现肥胖的情况。葡萄干中的糖分还会刺激胃黏膜,增加胃肠道负担,导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者平时要注意适量食用葡萄干,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。