39问医生

魔芋粉的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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魔芋粉具有补充营养、促进消化、增加饱腹感、辅助减肥、辅助降血压的功效,可以用于煎水、做魔芋豆腐、魔芋粥等。

1、补充营养

魔芋粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、多种微量元素等营养成分,患者适当食用后可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

魔芋粉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当食用魔芋粉,有利于排便。

3、增加饱腹感

魔芋粉中含有大量的碳水化合物,可以增加患者的饱腹感,从而缓解饥饿,比较适合需要减肥的人群食用。

4、辅助减肥

魔芋粉中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,还可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,有助于减肥。

5、辅助降血压

魔芋粉中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,可以辅助降低血压。

但是需要注意的是,魔芋粉中的膳食纤维含量比较高,过量食用后可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-02-17 浏览100
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