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吃糌粑的好处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃糌粑具有调节血脂、降低胆固醇、阻抗肿瘤等好处。糌粑内含有大量的蛋白质和热量，能够有效地补充人体内所需要的能量。而且其内含有大量的维生素和部分钙铁锌硒等多种微量元素，在寒冷时食用该食物可以比较有效地起到御寒的作用。另外，该食物有助于刺激肠道蠕动，可以起到清肠通便的效果，从而促进人体垃圾毒素的代谢。
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2022-04-07 浏览100次
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