孕妇空腹喝牛奶不好。
孕妇空腹喝牛奶不利于营养物质的吸收，还可能诱发胃肠道不适症状。牛奶中的蛋白质属于大分子物质，需要在小肠内被分解成氨基酸后才能被人体吸收利用。如果在空腹的状态下喝牛奶，此时胃中没有食物，无法及时将牛奶中的蛋白质转化为氨基酸，从而影响其吸收。此外，空腹状态下胃肠蠕动加快，牛奶中的乳糖不能充分地被消化、吸收，易出现腹泻、腹痛等不适症状。
对于健康人群来说，空腹饮用适量牛奶通常不会产生明显的不良反应，也不会引起血糖波动。
对于孕妇群体而言，日常饮食需注意均衡膳食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的睡眠时间，并定期进行孕期检查。
孕妇空腹喝牛奶不利于营养物质的吸收，还可能诱发胃肠道不适症状。牛奶中的蛋白质属于大分子物质，需要在小肠内被分解成氨基酸后才能被人体吸收利用。如果在空腹的状态下喝牛奶，此时胃中没有食物，无法及时将牛奶中的蛋白质转化为氨基酸，从而影响其吸收。此外，空腹状态下胃肠蠕动加快，牛奶中的乳糖不能充分地被消化、吸收，易出现腹泻、腹痛等不适症状。
对于健康人群来说，空腹饮用适量牛奶通常不会产生明显的不良反应，也不会引起血糖波动。
对于孕妇群体而言，日常饮食需注意均衡膳食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的睡眠时间，并定期进行孕期检查。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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